Hallo, ich bin Alexandra Schmitz.

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der wir pausenlos mit Herausforderungen konfrontiert werden, ist Resilienz ein unschätzbares Gut geworden. Die Praxis von Yoga ist eine kraftvolle Methode, um Entspannung zu erreichen und mentale Stärke aufzubauen.

Ich biete zertifizierte Resilienz- und Yoga- Kurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden können. Auf Wunsch schreibe ich für unterschiedliche Präventionsverfahren* ein Online-Konzept, das bei der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs (ZPP) zertifiziert werden kann.